臺南市北區大港國小學校午餐菜單分享

菜單名稱 起司玉米 設計者 陳翠華
菜單主題 高鈣料理 關鍵字 #素食
食譜分類 主食類
食材明細(以1人份計算) 調味料(以1人份計算)
編號 材料 重量(g) 編號 材料 重量(g)
1 玉米粒 50 1 0.01
2 起司絲 8 2 沙拉油 0.5
營養分析
熱量(kcal) 102
全榖雜糧類
(份)
豆魚蛋肉類
(份)
蔬菜類
(份)
水果類
(份)
油脂與堅果種子類 (份) 乳品類
(份)
0.6 0 0 0 0.5 0.2
製作方法
1.起油鍋加入玉米粒煮熟,加入少許鹽調味,再加入起司絲拌炒均勻,即可起鍋。
菜色圖片
起司玉米