臺南市北區大港國小學校午餐菜單分享
| 菜單名稱 | 起司玉米 | 設計者 | 陳翠華 |
| 菜單主題 | 高鈣料理 | 關鍵字 | #素食 |
| 食譜分類 | 主食類 | ||
| 食材明細(以1人份計算) | 調味料(以1人份計算) | ||||
| 編號 | 材料 | 重量(g) | 編號 | 材料 | 重量(g) |
| 1 | 玉米粒 | 50 | 1 | 鹽 | 0.01 |
| 2 | 起司絲 | 8 | 2 | 沙拉油 | 0.5 |
| 營養分析 | |||||
| 熱量(kcal) | 102 | ||||
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全榖雜糧類
(份) |
豆魚蛋肉類
(份) |
蔬菜類
(份) |
水果類
(份) |
油脂與堅果種子類 (份) |
乳品類
(份) |
| 0.6 | 0 | 0 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| 製作方法 | |||||
| 1.起油鍋加入玉米粒煮熟，加入少許鹽調味，再加入起司絲拌炒均勻,即可起鍋。 | |||||
| 菜色圖片 | |||||
起司玉米
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